अलिबाग, कोकणनामा वृत्त- आजच्या धावपळीच्या आणि धकाधकीच्या जीवनशैलीत शारीरिक आरोग्य जपण्यासोबतच मानसिक शांती मिळवणे हे प्रत्येकासाठी एक मोठे आव्हान बनले आहे. अनुचित आहार, व्यायामाचा अभाव आणि सततचा ताणतणाव यामुळे लहानांपासून वृद्धांपर्यंत सर्वांनाच निरनिराळ्या शारीरिक आजारांना सामोरे जावे लागत आहे. अशा काळात योग आणि प्राणायाम ही काळाची गरज बनली आहे. अलिबाग आणि परिसरातील नागरिकांना उत्तम आरोग्य आणि मानसिक प्रसन्नता लाभावी, या उदात्त उद्देशाने श्री अंबिका योग कुटीर ठाणे, शाखा अलिबाग यांच्या वतीने ७९ व्या नवीन विनामूल्य त्रैमासिक योगाभ्यास वर्गाची घोषणा करण्यात आली आहे.
हा नवीन योगाभ्यास वर्ग रविवार, दिनांक १८ ऑक्टोबर पासून अलिबाग येथील रामनाथ परिसरातील प्रसिद्ध राममंदिर येथे सुरू होत आहे. हा वर्ग पूर्णपणे विनामूल्य असून, सर्व वयोगटातील नागरिकांसाठी खुला आहे. आरोग्याविषयी जनजागृती करणे आणि निरोगी समाजाची निर्मिती करणे हे श्री अंबिका योग कुटीरचे मुख्य ध्येय आहे.
हा वर्ग एकूण १२ रविवारी आयोजित केला जाणार आहे. प्रत्येक रविवारी सकाळी ७:३० ते ९:३० या दोन तासांच्या वेळेत योगाभ्यास घेतला जाईल. सलग तीन महिने चालणाऱ्या या वर्गात उपस्थितांना दैनंदिन जीवनात सुदृढ राहण्यासाठी आवश्यक असणाऱ्या सोप्या व प्रभावी पद्धतींने योगाचे प्रशिक्षण दिले जाईल. श्री अंबिका योग कुटीरच्या अनुभवी आणि प्रशिक्षित शिक्षकांकडून हे मार्गदर्शन केले जाणार आहे.
श्री अंबिका योग कुटीर अलिबाग शाखेची स्थापना झाल्यापासून, म्हणजे १९९७ सालापासून आजपर्यंत परिसरातील हजारो नागरिकांनी या योगाभ्यास वर्गांचा प्रत्यक्ष लाभ घेतला आहे. अनेक साधकांनी नियमित योगाभ्यास करून पाठदुखी, कंबरदुखी, ऍसिडिटी, उच्च रक्तदाब, मधुमेह, हृदय विकार यांसारख्या गंभीर व जुनाट आजारांवर यशस्वीपणे मात केली आहे. केवळ शारीरिक आजारच नव्हे, तर चिंता आणि मानसिक ताणतणाव कमी होऊन साधकांना अभूतपूर्व मानसिक शांतीचा अनुभव आला आहे.
या योगाभ्यास वर्गामुळे नागरिकांना कोणत्याही शुल्काशिवाय तज्ज्ञ शिक्षकांचे थेट मार्गदर्शन मिळणार आहे. त्यामुळे आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी आणि एक सकारात्मक जीवनशैली अंगीकारण्यासाठी अलिबाग आणि आसपासच्या परिसरातील जास्तीत जास्त नागरिकांनी या सुवर्णसंधीचा अवश्य लाभ घ्यावा, असे आवाहन अलिबाग शाखेचे सर्व शिक्षक आणि कार्यकर्त्यांतर्फे करण्यात आले आहे.
या विनामूल्य योगाभ्यास वर्गात प्रवेश मिळवण्यासाठी किंवा अधिक माहितीसाठी इच्छुक नागरिकांनी शाखा संचालक वीरेंद्र पवार (मोबाईल क्र. ९४२२६९००५८) यांच्याशी संपर्क साधावा, असे अलिबाग शाखेकडून कळवण्यात आले आहे. निरोगी व ताणतणावमुक्त जीवनाकडे वाटचाल करण्यासाठी अलिबागकरांनी या उपक्रमात उस्फूर्तपणे सहभागी व्हावे.
